Чыганакларны сайлау өчен катгый редакция күрсәтмәләренә буйсынып, без академик тикшеренү учреждениеләренә, абруйлы массакүләм мәгълүмат чараларына һәм, мөмкин булган очракта, рецензияләнгән медицина тикшеренүләренә генә сылтамалар бирәбез. Зинһар, җәяләр эчендәге саннар (1, 2 һ.б.) бу тикшеренүләргә басу өчен кулланылырга мөмкин булган сылтамалар икәнен истә тотыгыз.
Безнең мәкаләләрдәге мәгълүмат квалификацияле медицина хезмәткәре белән шәхси аралашуны алыштыру өчен тәгаенләнмәгән һәм медицина киңәше буларак кулланылырга тиеш түгел.
Бу мәкалә фәнни дәлилләргә нигезләнгән, экспертлар тарафыннан язылган һәм безнең әзерләнгән редакция командасы тарафыннан каралган. Зинһар, игътибар итегез, җәяләр эчендәге саннар (1, 2 һ.б.) медицина тикшеренүләренә басыла торган сылтамаларны күрсәтә.
Безнең командага теркәлгән диетологлар һәм диетологлар, сертификатлы сәламәтлек саклау укытучылары, шулай ук ​​сертификатлы көч һәм кондиция белгечләре, шәхси тренерлар һәм коррекцияләүче күнегүләр белгечләре керә. Безнең команданың максаты - җентекле тикшеренүләр генә түгел, ә объективлык һәм гаделлек тә.
Безнең мәкаләләрдәге мәгълүмат квалификацияле медицина хезмәткәре белән шәхси аралашуны алыштыру өчен тәгаенләнмәгән һәм медицина киңәше буларак кулланылырга тиеш түгел.
Бүгенге көндә дарулар һәм өстәмәләрдә иң киң кулланыла торган өстәмәләрнең берсе - магний стеараты. Чынлыкта, бүгенге көндә базарда аны үз эченә алмаган өстәмәне табу кыен булачак - без магний өстәмәләре, ашкайнату ферментлары яки сез сайлаган башка өстәмә турында сөйләшәбезме - гәрчә аның исемен турыдан-туры күрмәсәгез дә.
Еш кына "үсемлек стеараты" яки "стеарин кислотасы" кебек башка исемнәр белән атала, ул һәркайда диярлек очрый. Һәркайда булудан тыш, магний стеараты шулай ук ​​өстәмәләр дөньясындагы иң бәхәсле ингредиентларның берсе.
Кайбер яктан, бу В17 витамины турындагы бәхәскә охшаш: ул агумы яки яман шешне дәвалаумы. Кызганычка каршы, җәмәгатьчелек өчен табигый сәламәтлек белгечләре, өстәмәләр компаниясен тикшерүчеләр һәм медицина хезмәткәрләре еш кына үзләренең шәхси фикерләрен раслау өчен каршылыклы дәлилләр китерәләр, һәм фактларны алу бик авыр.
Мондый бәхәсләргә прагматик якын килү һәм экстремаль карашлар ягында торудан саклану яхшырак.
Нәтиҗә болай: күпчелек тутыргычлар һәм күләмне арттыручы матдәләр кебек үк, магний стеараты да югары дозаларда сәламәтлеккә зыян китерә, ләкин аны куллану кайберәүләр әйткәнчә зыянлы түгел, чөнки ул гадәттә бик аз дозаларда гына була.
Магний стеараты - стеарин кислотасының магний тозы. Асылда, ул ике төрле стеарин кислотасы һәм магнийдан торган кушылма.
Стеарин кислотасы - күп кенә ризыкларда, шул исәптән хайван һәм үсемлек майларында һәм майларында очрый торган туендырылган май кислотасы. Какао һәм җитен орлыгы - күп күләмдә стеарин кислотасы булган ризыкларга мисаллар.
Магний стеараты организмда үзенең состав өлешләренә кире таркалганнан соң, аның май күләме стеарин кислотасы белән диярлек бертигез. Магний стеараты порошогы гадәттә азык өстәмәсе, азык чыганагы һәм косметикада өстәмә буларак кулланыла.
Магний стеараты таблетка җитештерүдә иң еш кулланыла торган ингредиент, чөнки ул нәтиҗәле майлаучы матдә. Ул шулай ук ​​капсулаларда, порошокларда һәм күп төрле ризыкларда, шул исәптән күп кенә конфетларда, мармеладларда, үләннәрдә, тәмләткечләрдә һәм пешерү ингредиентларында кулланыла.
"Агым агенты" буларак билгеле булган бу препарат, ингредиентларның механик җиһазларга ябышуын булдырмау юлы белән җитештерү процессын тизләтергә ярдәм итә. Теләсә нинди дару яки өстәмә катнашмасын аз күләмдә генә каплый торган порошок катнашмасы.
Аны шулай ук ​​эмульгатор, ябыштыргыч, куертучы, ябышуга каршы агент, майлаучы, бүлеп чыгаручы агент һәм күбекне бетерүче буларак кулланырга мөмкин.
Ул җитештерү максатларында файдалы гына түгел, чөнки аларны җитештерүче машиналарда җиңел ташу мөмкинлеге бирә, ә таблеткаларны йотуны һәм ашказаны-эчәк тракты аша хәрәкәт итүне җиңеләйтә. Магний стеараты шулай ук ​​киң таралган ярдәмче матдә булып тора, димәк, ул төрле фармацевтик актив ингредиентларның терапевтик тәэсирен көчәйтә һәм даруларның сеңүен һәм эревен стимуллаштыра.
Кайберәүләр магний стеараты кебек өстәмә матдәләрсез дарулар яки өстәмәләр җитештерә алуларын раслыйлар, бу исә табигый альтернативалар булганда ни өчен аларны кулланалар дигән сорау туа. Ләкин бу алай булмаска да мөмкин.
Хәзерге вакытта кайбер продуктлар магний стеаратына альтернатива буларак аскорбил пальмитаты кебек табигый өстәмә матдәләр кулланып формалаштырыла, ләкин без моны фәнни яктан ялгыш аңлаганга түгел, ә аңлаешлы булган урыннарда эшлибез. Ләкин бу альтернативалар һәрвакытта да нәтиҗәле түгел, чөнки аларның төрле физик үзлекләре бар.
Хәзерге вакытта магний стеаратын алыштыру мөмкинме яки хәтта кирәкме, ачык түгел.
Магний стеараты, мөгаен, азык-төлек өстәмәләрендә һәм азык-төлек чыганакларында булган күләмдә кулланылганда куркынычсыз. Чынлыкта, сез моны аңласагыз да, аңламасагыз да, көн саен мультивитаминнар, кокос мае, йомырка һәм балык белән өстәмә тукланасыз.
Башка хелатланган минераллар (магний аскорбаты, магний цитраты һ.б.) кебек үк, [аның] бернинди дә тискәре йогынтысы юк, чөнки ул минераллардан һәм азык кислоталарыннан (магний тозлары белән нейтральләштерелгән үсемлек стеарин кислотасы) тора. Тотрыклы нейтраль кушылмалардан тора.
Икенче яктан, Сәламәтлек саклау милли институтлары (NIH) магний стеараты турындагы докладында артык магний нерв-мускул тапшыруын бозарга һәм көчсезлеккә һәм рефлексларның кимүенә китерергә мөмкин дип кисәтте. Бу бик сирәк булса да, Сәламәтлек саклау милли институтлары (NIH) болай дип хәбәр итә:
Ел саен меңләгән инфекция очрагы теркәлгән, ләкин җитди күренешләр сирәк очрый. Җитди токсиклык еш кына вена эченә күп сәгатьләр дәвамында инфузия ясаганнан соң барлыкка килә (гадәттә преэклампсиядә) һәм озак вакытлы артык дозадан соң, бигрәк тә бөер җитешсезлеге вакытында, барлыкка килергә мөмкин. Кискен эчкәннән соң көчле токсиклык турында хәбәр ителгән, ләкин ул бик сирәк очрый.
Ләкин бу доклад барысын да тынычландырмады. Google'га кыска гына күз салу магний стеаратының күп кенә ян эффектлар белән бәйле булуын күрергә ярдәм итәчәк, мәсәлән:
Ул гидрофиль булганлыктан ("суны ярата"), магний стеараты ашказаны-эчәк трактында дарулар һәм өстәмәләрнең эрү тизлеген киметергә мөмкин дигән хәбәрләр бар. Магний стеаратының саклагыч үзлекләре организмның химик матдәләрне һәм туклыклы матдәләрне үзләштерү сәләтенә турыдан-туры тәэсир итә, әгәр организм аны тиешенчә эшкәртә алмаса, теория буенча дару яки өстәмә файдасыз булып кала.
Икенче яктан, Мэриленд Университеты үткәргән тикшеренүдә магний стеараты йөрәк тибешен һәм бронхоспазмны контрольдә тоту өчен кулланыла торган пропранолол гидрохлориды тарафыннан бүленеп чыгарыла торган химик матдәләр күләменә тәэсир итмәве күрсәтелгән, шуңа күрә әлегә бу хакта фикер юк.
Чынлыкта, җитештерүчеләр капсулаларның консистенциясен арттыру һәм эчтәлекнең таркалуын эчәккә барып җиткәнче кичектереп, препаратның дөрес сеңүен тәэмин итү өчен магний стеаратын кулланалар.
Т-күзәнәкләре, организмның иммун системасының төп компоненты, патогеннарга һөҗүм итә, турыдан-туры магний стеараты түгел, ә гадәти ярдәмче матдәләрнең төп ингредиенты булган стеарин кислотасы белән тәэсирләнә.
Ул беренче тапкыр 1990 елда Immunology журналында тасвирланган, анда бу мөһим тикшеренү стеарин кислотасы булганда гына Т-га бәйле иммун җавапларның ничек басылуын күрсәтте.
Японнарда үткәрелгән киң таралган өстәмә матдәләрне бәяләү барышында үсемлек магний стеараты формальдегид барлыкка килүне башлап җибәрүче булып чыкты. Ләкин бу күренгәнчә куркыныч булмаска мөмкин, чөнки дәлилләр формальдегидның табигый рәвештә күп кенә яңа җиләк-җимешләрдә, яшелчәләрдә һәм хайван продуктларында, шул исәптән алма, банан, шпинат, кәбестә, сыер итендә һәм хәтта кофеда булуын күрсәтә.
Тынычланыр өчен, магний стеараты сыналган барлык тутыргычлар арасында иң аз формальдегид җитештерә: бер грамм магний стеараты 0,3 нанограмм. Чагыштыру өчен, киптерелгән шиитаке гөмбәсе ашаганда, ашалган һәр килограммга 406 миллиграммнан артык формальдегид җитештерелә.
2011 елда Бөтендөнья сәламәтлек саклау оешмасы магний стеаратының берничә партиясенең потенциаль зарарлы химик матдәләр, шул исәптән бисфенол А, кальций гидроксиды, дибензоилметан, ирганокс 1010 һәм цеолит (натрий алюминий силикаты) белән пычрануы турында доклад бастырып чыгарды.
Бу аерым бер очрак булганлыктан, магний стеараты булган өстәмәләр һәм рецепт буенча бирелә торган дарулар кабул итүче кешеләргә агулы пычранудан сак булырга кирәк дигән нәтиҗәгә килә алмыйбыз.
Кайбер кешеләрдә магний стеараты булган продуктлар яки өстәмәләр кулланганнан соң аллергия симптомнары барлыкка килергә мөмкин, бу диарея һәм эчәклек авыртуларына китерергә мөмкин. Әгәр дә сездә өстәмәләргә тискәре реакцияләр булса, ингредиентларны игътибар белән укырга һәм популяр өстәмәләрдән ясалмаган продуктларны табу өчен бераз тикшеренү үткәрергә кирәк.
Милли биотехнология үзәге тән авырлыгының һәр килограммына 2500 мг магний стеараты дозасын куркынычсыз дип санарга киңәш итә. Якынча 150 фунт авырлыктагы олы кеше өчен бу көненә 170 000 миллиграммга тиң.
Магний стеаратының потенциаль зыянлы йогынтысын караганда, "дозага бәйлелек"не исәпкә алу файдалы. Икенче төрле әйткәндә, җитди авырулар өчен вена эченә артык доза кулланудан тыш, магний стеаратының зыяны лаборатория тикшеренүләрендә генә күрсәтелгән, аларда тычканнарга җир йөзендәге бер кеше дә шулкадәр күп куллана алмаслык артык доза бирелгән.
1980 елда Toxicology журналында 40 тычканга өч ай дәвамында 0%, 5%, 10% яки 20% магний стеараты булган ярымсинтетик диета бирелгән тикшеренү нәтиҗәләре бастырылган. Ул менә нәрсә тапкан:
Шунысын да билгеләп үтәргә кирәк, таблеткаларда еш кулланыла торган стеарин кислотасы һәм магний стеараты күләме чагыштырмача аз. Стеарин кислотасы гадәттә таблетканың авырлыгы буенча 0,5–10% тәшкил итә, ә магний стеараты гадәттә таблетканың авырлыгы буенча 0,25–1,5% тәшкил итә. Шулай итеп, 500 мг таблеткада якынча 25 мг стеарин кислотасы һәм якынча 5 мг магний стеараты булырга мөмкин.
Һәрнәрсәнең артык күп булуы зыянлы булырга мөмкин, һәм кешеләр артык күп су эчүдән үләргә мөмкин, шулай бит? Моны истә тоту мөһим, чөнки магний стеараты кешегә зыян китерсен өчен, аларга көненә меңләгән капсула/таблетка кабул итәргә кирәк булачак.